40 مشارك في ورشة اليقظة الذهنية

نظمت جمعية الإمارات للتنمية الاجتماعية ورشة "اليقظة الذهنية"، بمقرها في رأس الخيمة بالظيت، وقدمها المستشار خالد المنصوري – مدرب معتمد في التنمية البشرية وحضرها 40 مشارك من أفراد المجتمع. وجائت الورشة متوافقةً مع هدف الجمعية في الارتقاء بالحياة الاجتماعية وتقديم الدعم والتمكين لفئات المجتمع في شتى المجالات.

ركزت الورشة على ثلاث محاور: كيفية تجنب مصادر الضيق، التكيف والتعايش مع المشكلات إن وجدت، تقبل الوضع و استهدفت العقل الباطني للحضور.

 

ذكر المنصوري بأن اليقظة الذهنية عبارة عن توجيه طاقه الفرد على التركيز بذاته والعالم من حوله من خلال المرونة والقيادة في الظروف الصعبة، وبيَّن آليه عمل العقل البشري في التفكير المطول في الماضي والمستقبل، وكيفيه إمكانية إزالة القلق والضيق من هذا التفكير فإن تلك الأفكار تثير المشاعر والعواطف، ولها تأثير على أجسادنا. مما يؤدي إلى التوتر، والشعور بالألم، والثقل أو الملل، أو كأننا على حافة الإنهيار كما لو أننا نتجنب الخطر.