استضافت جمعية الإمارات للتنمية الاجتماعية، جلسـة نسائية عن " اليوغا النفسية وفن الاسترخاء" لمدربة اليوغا/ عــلا ،صاحبة مركز the yogi yoga  في رأس الخيمة. والتي قدمت من خلالها تجربة متكاملة من المعرفة اليوغية، والتطبيقات العملية لتحقيق التوازن، وتعزيز الصحة الجسدية والنفسية، والتخفيف من "الضغوط والتوترات" التي تعتبر من أبرز العوامل التي تؤدي الى الأمراض. بمشاركة 18 سيدة من أفراد المجتمع. 

وأوضحت المدربة عـــلا،  أن الجلسة تضمنت العديد من تدريبات اليوغا والتي تعمل على تعزيز أداء أجزاء الجسم التي تتحكم بعملية الشيخوخة وخاصة العمود الفقري اضافة الى مجموعة متنوعة من تمارين المطّ الخاصة بالظهر والفخذين وتمارين المعدة، وتدريبات التنفس العميق وممارسات التأمل الخاصة بتعزيز أداء مراكز الطاقة الرئيسية بالجسم بما يؤدي الى التخفيف من الضغوط والتوتر ورفع مستويات الطاقة والحيوية في مختلف أنحاء الجسم.

وتعتبر هذه الجلسة، احدى البرامج والفعاليات التي تهدف من خلالها جمعية الإمارات إلى رفع الوعي الصحي والمساهمة في تعزيز جهود الدولة المبذولة لبناء نمط حياة صحي لمواطنيها والمقيمين فيها بشكل مستدام.