Page 127 - إنجازات 2018

‫محاضرة « مهارات التعامل مع ضغوط الحياة »‬

‫المحاضر ‪ :‬منى حسن الشحي ‪ -‬مدرب معتمد في التنمية البشرية وتطوير الذات‬

‫المكان ‪ :‬جمعية الإمارات للتنمية الاجتماعية‬ ‫التاريخ ‪ 8 :‬أغسطس ‪2018‬‬

‫إناث ‪ 54 :‬مشاركة‬ ‫رجال ‪ 11 :‬مشارك‬ ‫عدد المشاركين ‪ 65 :‬مشارك ًا‬

‫الأهداف ‪:‬‬

‫توضيـح أنـواع الضغـوط وتأثيـر الضغـوط و تشـخص الضغـوط وكيـف يجـري تقييمهـا وعلاقـة الضوضـاء بالضغـوط والضغـوط التـي نتعـرض‬
‫لهـا فـي العمـل وفنيـات التعامـل مـع الضغـوط‬

‫أبرز الأحداث ‪:‬‬

‫قدمــت المدربــة فــي ختــام محاضرتهــا إضــاءات لكيفيــة التعامــل مــع الضغــوط‪ ،‬منهــا عــدم الاســتغراق فــي الهمــوم وأخــذ موقــف محــدد‬
‫تجـاه أمـور الحيـاة‪ ،‬ثـم الترتيـب ووضـع الأولويـات باعتـدال‪ ،‬يليهـا عـدم الاسـتهانة فـي أمـر الاسـتمتاع بالأشـياء الصغيـرة فـي حياتنـا‪ ،‬والعـدل‬
‫مـع النفـس والآخريـن فـي مسـألة النقـد‪ ،‬وألا يحـاول الفـرد أن يلعـب دور البطـل‪ ،‬ثـم الحصـول علـى الراحـة الكافيـة لكـي يعـود أكثـر لياقـة‬

‫واسـتعدادا‪ ،‬والتعلـم والتـدرب علـى الصبـر‪ ،‬مـع شـئ مـن مشـاورة الآخريـن والتحـدث معهـم‪ ،‬وتجنـب تعاطـي الأدويـة غيـر الضروريـة‬

‫دليل إنجازات ‪127 | 2018‬‬